Помните: 

• Купаться лучше всего утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева.
• Продолжительность купания зависит от температуры воздуха и воды, от влажности воздуха и силы ветра.
• При длительном пребывании человека в воде и при переохлаждении могут возникнуть судороги. 
• Безопаснее всего плавать на официальном пляже, как правило, там дежурят спасатели и медицинские работники. 

В случае возникновения чрезвычайной ситуации звоните в ЕДИНУЮ СЛУЖБУ СПАСЕНИЯ по телефону «01» (с сотовых телефонов – 101, 112). «Телефон доверия» Главного управления МЧС России по Тверской области – 8 (4822) 39-99-99.